История, вылечившая мою депрессию

Моя прабабушка родилась в 1904 и иммигрировала в Америку с семьей вскоре после рождения. Когда ей исполнилось 12, мать заставила ее бросить школу и пойти работать по двенадцать часов в день на шинной фабрике, чтобы семья могла выживать и платить по счетам в новой стране. Когда ей было 17, семья оказала давление на нее, чтобы она вышла замуж за человека, которого она не любила, только лишь из-за финансовых проблем, ведь жених был обеспеченным. Но после она спросила себя: «Что я, черт подери, делаю?» и потребовала развода вопреки всем возражениям родни с обоих сторон.

В те времена развод не был чем-то обыденным, по факту это был скандал на всю округу, неслыханное требование от женщины. Никто не мог понять, почему она не желала быть со столь выгодным мужчиной рядом, который помогал материально и мог обеспечить любые капризы. Но моя прабабушка стояла на своем. Однако, после возвращения домой, ее семья решила, что она, возможно, тронулась разумом, раз пришла к таким решениям. Буквально. Тайно оформили все документы и отправили взрослую здоровую женщину в лечебницу для душевнобольных.

Психиатрические больницы не были хорошими, чистыми, белыми местами восстановления для больных, как их показывают нам сегодня. Тогда они были переполнены некомпетентными докторами, которые ставили поспешные диагнозы и каждому второму выписывали лечение током или же лоботомию. Пациенты зачастую привязывались вверх ногами к кроватям для успокоения, насильно обкалывались наркотиками, которые лишь еще сильнее угнетали и без того неспокойный разум. Над некоторыми совершались акты насилия, в том числе полового характера. В конце концов, они же сумасшедшие, кто бы их послушал?

Моя прабабушка рассказала мне все это впервые вскоре после моего 19-ого дня рождения. Накануне я выяснил кое-что довольно отвратительное о моем прошлом (это другая история, сейчас не об этом), и я пошел к ней, чтобы убедиться в правдивости того, что мне стало известно, потому что не было кого-либо еще, кому я мог доверять. Она, в итоге, подтвердила то, что я узнал и извинилась за это. Но я был настолько вне себя и ушел в такую глубокую печаль, что чуть было не вызвал скорую, чтобы врачи помогли мне справиться с нахлынувшей депрессией. Такое мое поведение вынудило прабабушку рассказать мне эту историю.

«Все время, которое я провела в той адской бездне, люди постоянно пробовали убедить меня, что я больная, что у меня проблемы с мозгом. Но ты хочешь услышать то, что я действительно узнала и поняла?»

Я наклонился ближе, абсолютно поглощенный выражением ее ожесточенного лица, в котором были и несчастливый брак, и годы воспитания детей, и ужас от воспоминаний о больнице. И это при том, что она была одной из первых успешных деловых женщин ее времени.

«Что бабушка?» — затаив дыхание спросил я.

«Я узнала, что я не была больна из-за проблем с мозгом… Нет… Я была не в себе потому, что вся моя жизнь тогда была полным дерьмом.» – она отвела взгляд.

Сначала меня развеселило, что пожилой человек, так хорошо мне известный, образованный и культурный, использует такие выражения. Но она молча смотрела на меня и мои эмоции быстро утихли. Я встревоженно спросил:

«Ты говоришь, что я не должен идти на лечение из-за депрессии?»

«Нет,» — ответила она, — «я не говорю это вообще. Я говорю о том, что ты должен опасаться доктора, который говорит тебе, что пилюля – это панацея от твоей унылой и жестокой жизни. Спустя многие годы я могу сказать тебе это однозначно и уверенно, так как четко это осознаю и понимаю. Ты имеешь право быть грустным, это твои чувства, и не надо лишать себя этого, выполняя волю других. Меня этого лишили.»

Она сделала паузу, чтобы я смог осознать сказанное. И добавила:

«Но при этом тебе также нужно понимать, что твоя грусть не из-за болезни в голове. А из-за твоих неверных решений и действий, которые привели тебя к жизни, которая тебе сильно не нравится. И если твоя грусть затягивается, то это признак того, что настала пора что-то менять в своей жизни.»

Ее слова заставили меня крепко задуматься, посмотреть на свою жизнь и поведение совсем с другой точки зрения и в итоге сильно изменить свое отношение к себе и своей печали. И, самое главное, постепенно изменить свою жизнь, стать намного счастливее.

Сейчас, когда мы живем в мире, где депрессия так невероятно популярна, что вас уже почти не считают больным, но все равно продолжают лечить медикаментами, ее слова становятся очень важны. Для большинства современных людей любой признак уныния или печали показывает им, что они больны. И вместо проживания своих эмоций и устранения реальных причин в своей жизни, такие люди будут искать волшебные пилюли, которые сделают их жизнь легче и приятнее.

«Мой мозг не производит достаточно серотонина!» — они щебечут. — «Вот причина, почему я всегда такой!»

Для них это всегда серотонин, ну или другой гормон. Это никогда не паршивая работа, или несчастливый брак, или беспомощность, которую каждый чувствует, когда наконец понимает, что приходится жить жизнью, которую нельзя выбрать как товар в супермаркете. Нет, это никогда не их неправильный выбор и усилия. Для них это — всегда болезнь, всегда есть научное объяснение и таблетки от нее. Это большое заблуждение современного мира.

Теперь, пожалуйста, не поймите меня неправильно. Я не пробую критиковать психиатрическую практику и при этом я не отрицаю существование реальных, действительных, с медицинской точки зрения, умственных отклонений. Я понимаю, что есть люди, которые прямо страдают от галлюцинаций, фобий и принуждений, болезней, которые создают проблемы и наносят вред их жизням, если их не лечить. Таким людям реально нужна помощь, они должны чувствовать себя лучше и принимать все эти таблетки. Фактически, я приветствую это.

Но другие люди, в депрессии, которые пробуют уничтожить каждый намек печали и гнева из человеческого существования — ошибаются. Отрицательные эмоции — важная часть человеческого существования и только когда мы испытываем их, мы действительно оцениваем положительные эмоции. Другими словами, каждый нуждается в небольшой дозе печали в его жизни, чтобы быть в состоянии полностью познать счастье. Без гнева мы никогда не можем правильно оценить радость, без ненависти не будет верно воспринята любовь. Лишать себя любой эмоции в нашей природе означает отрицать те вещи, которые делают нас человеком. Это не болезнь!

Современные американцы и европейцы часто попадают в эту ловушку и в итоге теряют карьеру. Если их брак еще не развалился, то это событие не за горами. Они живут далеко не по средствам, имеют многотысячные долги, им приходится работать сверхурочно, чтобы заплатить за «игрушки», которыми они никогда не имеют времени воспользоваться. Они посвящают жизнь угождению неблагодарным детям, которые не будут представлять из себя чего-то больше, чем они сами. Они проводят десятки часов в неделю перед телевизором и в интернете потому что легче наблюдать, как другие люди живут интересной жизнью, чем самим сделать свою жизнь более насыщенной и приятной. В редкий момент прилива сил, они могли бы рассказать свою историю любому сайту, потому что они не имеют рядом человека, с которым поделились бы своими страхами. Они считают, что больны, что от этого поможет таблетка.

Большинство людей в депрессии не потому что больны. Они в депрессии, потому что их жизни чертовски плохи. Но проще возложить ответственность за это на доктора, который выпишет антидепрессанты и скажет, что вы молодец. Мол, он же врач, он знает, что говорит. По факту, они признают одну вещь: их жизнь – это болезнь. Но они не пытаются лечить ее, а накрывают ее белым халатом доктора.

Если Вам сейчас плохо, вы в депрессии, я хочу, чтобы Вы четко сказали, что это не с вашей головой проблемы. Может быть проблема в том, что Вас окружает — вы сами окружили себя неподходящими для вас людьми, процессами, вещами. И в том, как Вы живете — вы больше времени и усилий тратите на получение мелких, быстро проходящих радостей, вместо приложения максимума усилий для создания своего настоящего счастья. Подумайте… Может быть вместо того, чтобы глотать таблетки в надежде, что они поместят нас в бесконечное удовольствие, мы должны выяснить, что именно не так с нашей жизнью и всеми силами постараться исправить это.

Именно к таким выводам меня привела история моей прабабушки, которую в молодости насильно лечили таблетками в «дурдоме» от ее неправильного выбора и, как следствие, от ее ужасной жизни. Но она сама изменила свою жизнь и уже в глубокой в старости смогла помочь мне не допустить ошибку, не убить свои эмоции и не переложить свою ответственность за мою жизнь на докторов и таблетки.