Больше не хочу секса с мужем. Что делать?

Первоначальное взаимное сексуальное влечение, которое было у вас в начале отношений, может с годами постепенно начать угасать. Это происходит из-за того, что семейная жизнь, заботы о детях, разнообразные повседневные дела и нужды, лежащие по большей части на хрупких плечах женщины, приводят в итоге к тому, что желание близости с мужем существенно ослабевает. Давайте рассмотрим основные психологические причины этого и подумаем, что можно сделать, чтобы вернуть желание секса с мужем.

Современный человек, в отличие от своих предков, живших хотя бы даже пятьдесят лет назад, испытывает намного больше стрессовых ситуаций. И особенно это касается женщин, которые сегодня вынуждены работать наравне с мужем, а вечером в качестве второй смены выполнять многочисленные дела по дому, в то время как благоверный расслабляется на диване, держа пульт в одной руке, а кружку пива в другой. Всё это, конечно же, не вдохновляет, поскольку трудно положиться на такого супруга. Довериться же ему в постели может быть ещё сложнее, ведь тут всё происходит на уровне инстинктов: женщина хочет видеть рядом с собой надежного «самца», который может ее обеспечить, поддержать и, в случае чего, защитить. Для женщины очень важно чувствовать партнёра, который может её вести как вообще в жизни, так и в сексе. И если этого ощущения от мужчины не хватает, женщина начинает избегать такого партнёра, даже не замечая этого сама.

Получается, если исключить редкие чисто медицинские патологии, то пропавшее желание секса с мужем – это больше психологическая проблема. Точнее, защитная эмоциональная реакция женщины на нехватку нужных ощущений от мужа.

Но не стоит сразу начинать обвинять мужа. Ведь эти эмоции и нежелание не его, а ваши. Значит, в первую очередь именно вам нужно будет попытаться решить проблему самой: разобраться в себе и изменить своё отношение к мужу. Если вам кажется, что это муж сначала должен стать другим, а вы уже потом подстроитесь под него нового – это самообман и неправда. Это же не у вашего супруга пропало желание, а у вас. Это не он сейчас ищет решение, а вы. Значит, вы и начинайте меняться первой. А уже муж, почувствовав ваши изменения, подтянется за вами.

Женщина, которая хочет вернуть секс в семейные отношения, должна честно ответить себе на ряд серьезных вопросов. К примеру, можно ли разделить с мужем домашние обязанности, чтобы чувствовать себя к вечеру менее усталой? Как объяснить это мужу без обвинений, чтобы он понял и помог? Почему во время секса не получается расслабиться и получить удовольствие? Что она может сделать для этого сама, а о чём попросить супруга? Что можно изменить в сексуальных отношениях с мужем, чтобы в них появились новые краски?

Также причины могут быть в большом количестве свалившихся на вас проблем, когда вы мучительно стремитесь найти лучшее решение какой-то из них и не успеваете переключиться на свои ощущения в сексе. Это легко решается. Например, более долгими предварительными ласками. Можно попросить супруга больше ласкать вас и рассказать как именно это сделать. А можно попробовать самой сосредоточиться на приятном процессе, дольше лаская мужа, доставляя ему удовольствие и сильнее возбуждая его. Таким образом, ваше внимание успеет переключиться на секс, дневные проблемы уйдут на второй план, а ощущения станут ярче и приятнее. Как простой и отлично работающий вариант, можно попробовать перенести секс на утро, лучше выходного дня, чтобы у вас было больше времени. За ночь вы отдохнёте, проблемы забудутся, а силы прибавятся.

В ряде случаев «уход» происходит как реакция на какие-то не очень приятные ласки супруга, которые не хочется ощущать. Тогда стоит поговорить с ним об этом. Если вы любите друг друга, то попробуйте откровенно рассказать, какие проявления нежности вы хотели бы получить, как должен, по вашему мнению, вести себя ваш супруг, чтобы «отключить» вам голову.

Иногда вернуть секс в семье можно совсем простыми методами, к примеру, просто поменяв обстановку. Вполне возможно, что дома вам не дают уединиться дети или родственники. Или однообразная обстановка спальни снижает остроту ощущений, делая каждый секс похожим на предыдущий. Или вам просто опостылел устаревший интерьер в квартире, который не менялся многие годы. Можно снять на выходные уютный домик за городом и там отдохнуть вдвоем с супругом, предавшись страсти. Чуть дешевле может обойтись номер в хорошей гостинице. А при нехватке средств, можно узнать у друзей – вдруг кто-то из них всей семьёй уезжает куда-то на несколько дней, и их квартира будет временно свободна. Смена обстановки, уверенность, что вам не помешают, а также достаточный запас времени на любовные утехи и отдых между ними, помогут вам с мужем вернуть удовольствие и наслаждение от секса.

Ну и напоследок самые простые, но, не менее важные советы. Проводите время вместе с мужем, занимайтесь чем-то, что вдохновит вас обоих, сплотит, а также заставит ваше желание проснуться и нахлынуть с новой силой.